Individualios psichologo konsultacijos Vilniuje ir nuotoliniu būdu
Individualios psichologo konsultacijos skirtos suaugusiems, susiduriantiems su nerimu, stresu, perdegimu, savivertės ar santykių sunkumais. Konsultacijų metu siekiame geriau suprasti situaciją, stiprinti emocinį atsparumą ir ieškoti veiksmingų sprendimų.
Teikiu konsultacijas Vilniuje ir nuotoliniu būdu.
Kada gali būti naudinga kreiptis į psichologą?
Psichologo konsultacijos gali būti naudingos, jei:
• Jaučiate nuolatinį nerimą ar įtampą
• Patiriate perdegimą ar stiprų stresą
• Susiduriate su savivertės sunkumais
• Išgyvenate gyvenimo pokyčius ar krizę
• Norite geriau suprasti save ir savo emocijas
Individualių konsultacijų tikslas – padėti jums geriau pažinti save, stiprinti vidinius resursus ir atrasti konstruktyvius būdus spręsti sunkumus.
Ko tikėtis iš konsultacijų?
• Aktyvaus bendradarbiavimo – klausau, reflektuoju, dalinuosi įžvalgomis.
• Aiškesnio savo situacijos ir emocijų supratimo.
• Praktinių metodų (kvėpavimo, dėmesingumo, minčių analizės).
• Individualiai pritaikytų užduočių tarp susitikimų.
• Esant poreikiui – psichologinio įvertinimo.
Kokiomis terapinėmis mokyklomis
remiuosi savo darbe?
Savo darbe remiuosi moksliškai pagrįstomis terapinėmis kryptimis:
• Kognityvine elgesio terapija
• Schemų terapija
Abi kryptys plačiai taikomos dirbant su nerimu, saviverte ir emociniais sunkumais.
Kaip vyksta konsultacijos?
1. Pirmojo susitikimo metu aptariame jūsų situaciją ir lūkesčiu.
2. Įsivertiname sunkumus ir išsigryniname tikslus.
3. Sudarome tolimesnio darbo kryptį
Konsultacijos trukmė – 50 minučių.
Susitikimai vyksta gyvai Vilniuje arba nuotoliniu būdu.
Psichologo konsultacijos Vilniuje
Konsultacijos vyksta Vilniuje, patogioje ir konfidencialioje aplinkoje, Goštauto g. 8. Kabinetas lengvai pasiekiamas tiek viešuoju transportu, tiek automobiliu.
Taip pat teikiu nuotolines psichologo konsultacijas visoje Lietuvoje bei lietuviams gyvenantiems užsienio šalyse.
Individualios konsultacijos trukmė - 50min.
Kaina - 60 Eur.
